Satenik 1391 Nahlásit příspěvěk Odesláno October 18, 2017 11 минут назад, ess сказал: Не держишь линию - какую ? А приседания хороши, мне ощущения нравятся. Голеностоп-колено-тазоберенный сустав. Желательно в одной линии, без углов влево-вправо... Я не знаю, как это описать...((( Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
ess 1218 Nahlásit příspěvěk Odesláno October 18, 2017 Может я ее не правильно делаю, хотя стараюсь по науке - не прогибаться и все такое. 1 минуту назад, Satenik сказал: Голеностоп-колено-тазоберенный сустав. Желательно в одной линии, без углов влево-вправо... Я не знаю, как это описать...((( Всмысле бедра параллельно друг другу ? Вроде все кочке рекомендуют носки развести в стороны и бедро должно быть в направлении носка. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Satenik 1391 Nahlásit příspěvěk Odesláno October 18, 2017 Нашла такую картинку Видишь, колено не в линии, а под углом к тазобедренному и голеностопу. Внутренняя сторона колена - точно страдает. Котник, наверняка, тоже. Ну, а у меня в такой позе сразу заболит левый тазобедренный (я прямо сейчас попробовала). Пятки лучше в линии с носками, причем по внешней стороне. Но это моя религия (вернее Айенгар йоги). Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
ess 1218 Nahlásit příspěvěk Odesláno October 18, 2017 Имеешь в виду, что колени завалены вовнутрь ? Да, это известная проблема, колени не должны гулять. Про пятку в линию с носками я не понял, пятка и носок это две точки на прямой, они всегда на одной линии. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Satenik 1391 Nahlásit příspěvěk Odesláno October 18, 2017 Да... книги о физкультуре мне не писать.... я не знаю, как это словами объяснить)))) А если я скажу, что левая и правая стопа рисуют две неперсекающиеся линии вдоль их внешних сторон - ты будешь надо мной смеяться так же, как ГДВ? Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
GDV 9740 Nahlásit příspěvěk Odesláno October 19, 2017 9 часов назад, Satenik сказал: собака головой вниз У меня голова начинает быстро кружиться. Пробовал бросить пить - не помогает. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
GDV 9740 Nahlásit příspěvěk Odesláno October 19, 2017 7 часов назад, Satenik сказал: левая и правая стопа рисуют две неперсекающиеся линии вдоль их внешних сторон Вот нормальное же объяснение. Почему это я над этим смеюсь? Вовсе нет. Я бешено хохочу. Я тоже статику не люблю. Терпения не хватает. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Satenik 1391 Nahlásit příspěvěk Odesláno October 19, 2017 16 часов назад, GDV сказал: У меня голова начинает быстро кружиться. Пробовал бросить пить - не помогает. Ну, ты же понимаешь, что это как раз показание, а противопоказание. 16 часов назад, GDV сказал: Терпения не хватает. И это тоже. Когда я начинала, я не могла делать самые простые позы на равновесие. Все стояли, а я падала. Мне сказали, что это истерическая натура, и сказали именно эти позы я должна делать больше всего. Типа тело с психикой связаны. И правда, нашла баланс в теле (через тренировки) - стало легче в голове (ну, насколько это вообще возможно). А наклоны плохие - типа свидетельство гордыни. В моем случае - это тоже правда. ЗЫ. Какой у меня шикарный приступ флагелланства, а?...))) Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
GDV 9740 Nahlásit příspěvěk Odesláno October 20, 2017 8 часов назад, Satenik сказал: Какой у меня шикарный приступ флагелланства, а?...))) Неплохой, да. Но можно лучше. Усмиряй гордыню! :)))) Цитата ты же понимаешь, что это как раз показание Согласен. Тут, как и во всем, прогресс начинается только после выхода из зоны комфорта. Как буду в нужном месте, похожу к своему знакомому айенгарщику. Тем более, он с меня денег не берет... Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Coolshow 136 Nahlásit příspěvěk Odesláno October 20, 2017 Прошёл вчера фитнес-тестирование в клубе. Гоняли по физтестам, меряли объёмы, процент содержания жира и пр.. В итоге аппарат выдал мой физиологический возраст на 15 лент меньше реального. Порадовался...))) Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
GDV 9740 Nahlásit příspěvěk Odesláno October 20, 2017 Арбузы чудеса творят? Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Satenik 1391 Nahlásit příspěvěk Odesláno October 20, 2017 Мне мерили биологический возраст. 29 при моих 44. И что? Суставы не обманешь. У них срок эксплуатации, несмотря ни на какие арбузы, летными часами меряется. Не двигаешься - плохо. Двигаешься - тоже плохо. Я уже пукнуть боюсь при неправильном положении тела. Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
ess 1218 Nahlásit příspěvěk Odesláno October 20, 2017 А при правильном, значится, не боишься ? Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
Satenik 1391 Nahlásit příspěvěk Odesláno October 20, 2017 Ты ещё ссылку попроси... Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky
ess 1218 Nahlásit příspěvěk Odesláno October 20, 2017 Я, конечно, знатный извращенец, но не до такой степени Quote Sdílet tento příspěvek Odkaz na příspěvek Sdílet na ostatní stránky